Track & Field Strength

تناسب اندام شما را بهتر می کند. به نظر می‌رسد

شما

اینجا هستید تا در دو و میدانی بهتر شوید.

ورزشکاران دو و میدانی به تمرینات قدرتی و آمادگی خاصی نیاز دارند تا بتوانند در سطح بالایی رقابت کنند. این برنامه بر کمک به این نوع ورزشکاران برای بهینه سازی عضلات مورد استفاده در مسابقات دو و میدانی تمرکز دارد. این ورزشکاران باید تعادلی در دامنه کامل حرکت و عضلات/قدرت کافی داشته باشند تا بتوانند در سطح بالایی رقابت کنند. این برنامه به ورزشکاران برای مسابقات دو و میدانی زیر کمک می کند:

- دوی سرعت (100 متر، 200 متر، 400 متر)

- پرش طول

- پرش سه گانه

- مانع

- پرش ارتفاع

- خرک با میل

- نیزه

- بحث کن

- ده گانه

این برنامه بر روی رویدادهای سرعت و قدرت تمرکز دارد - بنابراین مدارهای توپ پزشکی و صفحه و تمرینات ترکیبی بلند کردن المپیک در سراسر آن استفاده می شود. برای پرداختن به رویدادهای پرتابی و همچنین سرعت، از قاپ، تمیز و تند و تند و تغییرات استفاده می شود.

علاوه بر تمرینات هفتگی خود، Fitivity BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از دی جی و مربیان فوق العاده انگیزه دهنده را ترکیب می کند تا شما را در انجام تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

• تمرینات سفارشی شده برای شما هر هفته طراحی شده است.

• برای هر تمرین، فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزشی به شما ارائه می شود.

• تمرینات را بصورت آنلاین پخش کنید یا تمرینات را بصورت آفلاین انجام دهید.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده: https://www.loyal.app/privacy-policy